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培養孩子記憶力的6大方法

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 兒童記憶力訓練 來源: 逍遙右腦記憶




父母應該了解孩子的記憶特點,知道影響孩子記憶力的因素,只有這樣,才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。不可對孩子提出過高的要求,要在孩子能力范圍內循序漸進地培養孩子的記憶力。

孩子3歲之前,對自己感興趣和特點鮮明的事物容易記住,但這種記憶往往缺乏目的性,隨意性較大,所以,記憶保持的時間較短。通常,1歲的孩子只記得幾天前的事情,2歲左右的孩子記得幾個星期之前的事情,3歲的孩子可以回想起幾個月之前的事情。3歲前的記憶有很強的情緒色彩,孩子容易記住那些使他們感到快樂或悲傷的情景。

3歲之后,孩子的無意識記憶逐漸發展,他們能清晰地記住物體的名稱、伙伴的名字、自己放置物品的位置,以及簡單的古詩和兒歌,記憶保留的時間明顯加長,能保持好幾個月,記憶的內容也變得豐富起來。隨著父母的引導,孩子的有意記憶也開始發展,父母可以明確指出識記目的、任務,這樣有助于幫助孩子記憶。孩子的興趣增加,就會努力識記一些東西。

此外,父母還要了解影響孩子記憶的因素,如孩子的情緒狀態、孩子對所記憶事物的感知程度、孩子的知識經驗、孩子記憶對象的特點、記憶對象的多少等。父母要在此基礎上,鼓勵孩子多觀察事物,增強孩子的有意記憶。

方法二:為孩子大腦提供科學營養
父母應該明白,孩子較強的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境,因此,父母要合理安排孩子的飲食,調整好孩子的飲食結構,增加提高孩子記憶力的食物供給。

在孩子的飲食方面,父母要保證孩子攝入足夠的蛋白質,它是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁,對增強孩子的記憶力大有裨益,主要存在于蛋黃、瘦肉、海鮮、黃豆等中。父母還要讓孩子常吃胡蘿卜,這有助于保證孩子大腦的新陳代謝。此外,還要合理搭配蔬菜、水果,如菠蘿,里面含有豐富的維生素C和微量元素,熱量小,有助于提高孩子的記憶力。

父母還要合理控制孩子的飲水量?茖W研究顯示,當孩子大量飲水時,血液中的水分就會增多,滲透壓下降,血容量增加,使下丘腦合成及神經垂體釋放抗利尿激素減少,這對孩子的記憶力是不利的。

父母在保證孩子大腦營養供給的同時,還要為孩子提供良好的外界環境,因為孩子所處的環境對于記憶力也是有影響的。父母要為孩子準備安靜的環境,情緒趨于相對穩定的狀態,從而可以集中注意力記憶,而雜亂無章的環境容易干擾孩子的注意力,影響孩子的記憶力。

方法三:激發孩子的記憶興趣
興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下,會逐漸增加記憶的積極性,對有興趣的東西往往會表現出很強的記憶力,所以,父母要有意識地激發孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發,記憶效果會更理想。

興趣也是孩子求知欲的體現,是記憶過程中最活躍的因素,只有激發起孩子的興趣,才可以引導孩子增強記憶力。

有位爸爸為了給孩子講清“微笑”和“大笑”的區別,在孩子面前故意露出微笑的表情,然后問孩子:“你最近的表現很好,爸爸很高興。你看爸爸的表情是什么?”孩子說爸爸在笑,接著,孩子也露出了笑容。

爸爸看到孩子露出笑容,哈哈大笑起來,說:“爸爸表揚你,你是不是很開心?”孩子點頭,爸爸問孩子剛才自己的表情是什么,孩子說:“是笑哈哈的,您都笑出聲音了!

“是的,爸爸很高興你最近這么努力!卑职纸又鴨枺骸拔⑿痛笮Φ膮^別是什么?”孩子回答說:“微笑是臉上的表現,沒有聲音;大笑是高興得笑出聲來!

孩子在爸爸的引導下,產生了對“微笑”和“大笑”的興趣,自然就對這兩個詞語的區別記憶深刻了。

成人對于自己感興趣的東西會很容易記住,對于自己不感興趣,但是必須記住的東西,也會強迫自己去記憶,但是孩子就不同,他們的自制力差,需要興趣的引導,因此,父母要想讓孩子學會記憶,只能靠激發孩子的興趣,而不能一味地強迫壓制。生活中經常會發現一些記憶力優秀或超常的孩子,他們的記憶能力是在強烈的學習興趣基礎上勤懇學習和練習得來的。

父母要學會尊重孩子,和孩子平等相處,這樣孩子就會生活在一個輕松和諧的環境中,心情舒暢了,孩子的記憶興趣就會更加濃厚,記憶的效果也會更理想,不僅記得快,而且記得牢。因此,父母要鼓勵孩子在興趣的指引下,輕松快樂地去記憶,而不要去強迫孩子學習、記憶,這樣記憶效果肯定不理想,孩子也會產生厭煩心理。

方法四:讓孩子掌握遺忘規律
記憶規律也是遺忘規律。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗發現,人在學習過程中,遺忘是必然的,但是有科學規律可循。遺忘總是先快后慢,隨著時間的推移,遺忘的速度逐漸減緩,遺忘的數量也會減少。

父母要根據這個遺忘規律,教孩子把握記憶的最佳時機。當孩子學習知識后,要及時指導孩子復習,隨著時間的增加,可以逐漸減少復習的次數,間隔的時間也可以逐漸延長。

另外,父母還要根據孩子的年齡指導孩子選擇不同的記憶方法。對于年紀小的孩子,最好讓孩子間隔一天就復習一次;對于年齡大點的孩子,間隔的時間可以較長些。在孩子參加考試之前,父母要幫助孩子加強復習,熟悉課本知識,進行有意識記憶,以增加記憶的效果,同時還要提高孩子的記憶信心。

方法五:幫助孩子發現最佳記憶時間
記憶的特點是因人而異的。人的記憶時間有四個最高峰:早晨起床后、上午8點到10點、下午18點到20點、晚上睡覺前。這四個時間段,腦神經處于高度興奮狀態,思維靈敏,記憶效率高。父母是和孩子最為親近、最了解孩子的人,要細心觀察孩子,找出孩子的最佳記憶時間,讓孩子在最佳狀態中記憶知識,以達到理想的記憶效果。

高林今年上初三了,明年要參加中考,課業壓力很大。以前他每晚10點前一定會上床休息,現在每天晚上10點以后,他都要再多學習一段時間。媽媽發現后,覺得這樣下去對孩子的身體不好,可高林告訴媽媽,每晚這個時候,他都覺得自己的記憶力特別好,平時記不住的東西也會輕松記住。媽媽認識到這是孩子的最佳記憶時間,于是不再干涉孩子的學習時間,只是叮囑孩子要合理安排自己的時間。

早晨起床后,大腦經過一夜的休息,消除了疲勞,記憶的效率最高,適合記憶一些比較難記的內容;上午8點到10點,大腦極易興奮,適宜學習需要很強思考力的內容;18點到20點,是歸納和整理知識的最佳時間;晚上睡覺前,適合回顧復習全天學習的知識,重點記憶難記的知識。

父母可以將孩子的學習時間劃分為幾個不同的階段,然后分析孩子的狀態在哪個階段最好,最適合在哪個時間段記憶,從而找到最佳記憶時間,讓孩子在這個時間里去識記、背誦、理解知識點,不斷重復直至記牢。

方法六:讓孩子掌握正確的記憶方法
孩子的大腦潛力是巨大的,父母如果有意識地教給孩子一些科學的記憶方法,會使孩子達到事半功倍的記憶效果?梢詫⒆硬捎靡韵聨追N方法來有效培養和發展孩子的記憶力:直觀形象法、游戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、器官參與法、開頭結尾記憶法、口訣記憶法、重復強化法、情緒記憶法等。

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